Bạn đang xem: 7 tác hại của việc sử dụng Facebook quá nhiều – Fptshop.com.vn Tại DongnaiArt

Facebook có sức ảnh hưởng mạnh mẽ ra thế giới và người dùng Internet Việt Nam cũng không nằm ngoài “vòng xoáy” này. Không chỉ giới trẻ mà rất nhiều người già, đặc biệt là dân văn phòng có thói quen vào Facebook thường xuyên. Facebook là mạng xã hội phổ biến nhất thế giới có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng việc sử dụng facebook quá nhiều có thể mang lại cho bạn những tác hại không ngờ.

Mất ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Nhưng facebook đã vô tình cướp đi phần nào giấc ngủ của chúng ta. Nhiều người có thói quen check Facebook trước khi đi ngủ, dù sử dụng điện thoại, máy tính bảng hay laptop thì ánh sáng xanh của màn hình và tác động lên não bộ cũng có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. hoạt động trong khi theo dõi tin nhắn. tin tức trên facebook. Khó ngủ khiến bạn truy cập facebook và tạo ra một vòng luẩn quẩn mà bạn càng ngày càng khó thoát ra.

Nhiều người chọn facebook thay cho giấc ngủ

Khiến mọi người ghen tị

Theo các nhà khoa học, Facebook có thể khiến bạn trở nên xấu tính hơn bằng cách làm tăng cảm giác ghen tị. Theo Giáo sư Margaret Duffy của Đại học Báo chí Missouri, người dùng Facebook có xu hướng ghen tị với các hoạt động, chia sẻ và lối sống của bạn bè. Điều này thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm. Người dùng luôn có xu hướng chia sẻ những điều tốt đẹp của bản thân lên Facebook, thậm chí nhiều người khi “sống ảo” còn chia sẻ những điều không thuộc về mình khiến người khác phải ghen tị.

Xem Thêm : Tên Nguyễn Khả Vy ý nghĩa gì, tốt hay xấu? – Hệ liên thông

“văn hóa gato” chủ yếu dựa vào facebook

thoái hóa não bộ

Sử dụng facebook quá nhiều có thể gây ra những thay đổi hóa học trong não dẫn đến giảm khả năng tập trung. Nó cũng là một nghiên cứu khoa học được chứng nhận.

Ảnh hưởng đến các mối quan hệ ngoài đời thực

Thử vào một quán cà phê xem có bao nhiêu nhóm bạn đang ngồi cùng nhau trò chuyện vui vẻ, bao nhiêu người đang “cắm sừng” facebook. facebook đang dần giết chết những mối quan hệ thực và giảm khả năng tương tác với con người thực. Họ dần “sống ảo” nhiều hơn và tin tưởng những thứ được chia sẻ, những con người trên mạng xã hội hơn bạn bè, người thân thực tế của mình.

Đây có phải là đi uống cà phê với bạn bè không?

Giảm giao tiếp

Việc nghiện facebook khiến người dùng ngày càng khó nói chuyện trực tiếp bằng lời với người khác. Facebook dù có quyền lực đến đâu cũng không thể thay thế cuộc sống bằng cuộc sống thực. Ngày nay, kỹ năng giao tiếp và kỹ năng mềm ngày càng trở nên quan trọng hơn trong công việc. Kỹ năng giao tiếp giảm sút quả thực là một tổn thương lớn.

lãng phí thời gian

Đây là tác hại lớn nhất mà bạn có thể gặp phải nếu quá lạm dụng facebook. Hãy thử dùng đồng hồ bấm giờ để xem mỗi ngày bạn dành bao nhiêu thời gian cho facebook, chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ với con số này. Theo nghiên cứu của nhà khoa học hành vi Christina Sagiolou tại Đại học Innsbruck, truy cập Facebook tốn nhiều thời gian hơn lướt Internet và ít hữu ích hơn, ít ý nghĩa hơn, thậm chí chó còn có tác động tâm lý tiêu cực.

Xem Thêm : Công thức tính công suất trung bình của lực kéo hay nhất – Vật lí lớp 8

facebook khiến bạn lãng phí rất nhiều thời gian

facebook đang theo dõi bạn

Có bao giờ bạn nghĩ rằng nếu bạn muốn mua một thứ gì đó, đôi khi nó sẽ xuất hiện “ngẫu nhiên” trên tường facebook của bạn. Điều này là do các thuật toán phức tạp của facebook phân tích sở thích cá nhân của bạn dựa trên các hoạt động bạn thường thấy khi lướt web. Sau đó, nó sẽ hiển thị quảng cáo, tin tức về những điều bạn quan tâm. Nếu để ý, bạn sẽ thấy facebook ngày càng được nhiều người biết đến. Nhiều chuyên gia tâm lý cho rằng về lâu dài, điều này sẽ dẫn đến việc Facebook sẽ kiểm soát hoàn toàn ý muốn của người dùng.

Hãy để bạn làm chủ Facebook, đừng để Facebook kiểm soát bạn

Có thể sau khi đọc bài viết này bạn sẽ sợ facebook. Tất nhiên, những lợi thế của việc sử dụng facebook lớn hơn những bất lợi. Nhưng cái gì cũng có hai mặt và khi bạn lạm dụng facebook quá nhiều thì mặt xấu sẽ lộ ra. Hãy cố gắng kiềm chế bản thân và làm nhiều việc có ích hơn thay vì suốt ngày check Facebook nhé!

Quân đội mạnh

(theo zing)