Bạn đang xem: [Gợi ý] 3 món cháo ăn dặm từ bí ngòi tốt cho bé ăn dặm Tại DongnaiArt

Bí đỏ là thực phẩm cuối cùng trong danh sách thực phẩm cho bé. Tuy nhiên, ngày nay, bí xanh cũng là một nguyên liệu tuyệt vời nên có cho bé ngay từ khi mới cai sữa. Sau đó, chúng ta hãy cho bé thấy tác dụng của quả bí xanh đối với bé thông qua một số kẹo bí ngòi.

Tác dụng của bí xanh đối với trẻ em?

Bí ngòi cũng là thực phẩm phù hợp trong thực đơn ăn dặm của bé hiện nay và nên dùng khi bé bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên, vì bí xanh có vị đậm nên thường nên cho trẻ ăn bí xanh sau khi trẻ đã thử các loại rau củ dễ ăn như bí ngô, khoai lang, lê và táo.

Dưa leo rất giàu vitamin, trong đó quan trọng nhất là vitamin C. Chỉ riêng bí ngòi được ước tính cung cấp 17% nhu cầu vitamin hàng ngày của người lớn. Ngoài ra, bí ngòi còn rất tốt cho thị lực và được ví như “kính thiên nhiên”. Chỉ riêng những yếu tố này thôi cũng khiến mẹ khó có thể bỏ món ăn này trong thực đơn ăn dặm của bé. Có rất nhiều cách ăn bí xanh cho bé, mẹ hãy cùng tham khảo nhé.

Cách làm món ăn nhẹ bí ngòi

Dưới đây là 3 gợi ý cai sữa cho bé 6 tháng từ bí xanh. Hãy cùng tìm hiểu.

1. Bí ngòi nghiền cho bé 6 tháng tuổi

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Bí ngòi: 30 gam

Nguyên liệu đã sẵn sàng, cùng thực hiện nào.

Cách:

bước 1: Bí xanh mẹ rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng rồi hấp cách thủy. Thời gian hấp khoảng 12 phút.

Như chúng ta đã biết, vỏ bí xanh có rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng có thể chứa nhiều thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật không tốt cho bé nên mẹ vẫn phải gọt vỏ để đảm bảo an toàn cho bé.

Xem Thêm : Chân thành hay trân thành, từ nào đúng chính tả? – Hoatieu.vn

Bước 2: Khi bí xanh chín, bạn vớt ra và xay qua rây sạch. Vì bí ngòi có lượng nước vừa phải nên khi xay bí ngòi không cần thêm nước. Bí xanh hấp cũng rất mềm nên nghiền rất nhanh.



Bước thứ ba:Xong xong mẹ khuấy đều và múc ra cốc cho bé dùng. Bí đỏ có vị hơi đắng, hãy để bé thích nghi sau khi dùng các loại rau củ khác



2. Bí ngòi khoai lang cho bé 7 tháng ăn dặm

Để làm món bí ngòi trộn khoai lang, bạn cần có những thứ sau:

• 40 g bí ngòi
• 30g khoai lang

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu, chúng ta cùng bắt tay vào làm món bí xanh khoai lang trộn cho bé nhé.

Cách:

Bước 1: Bí ngòi mẹ gọt vỏ, cắt thành lát mỏng. Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng vừa ăn. Tiếp theo, mẹ tôi chuẩn bị một cái nồi lớn, cho bí ngòi và khoai tây vào xửng hấp. Thời gian hấp khoảng 12 phút.

Bước 2: Luộc bí xanh và khoai lang rồi nghiền qua rây. Bắt đầu bằng cách nghiền bí hoặc khoai lang. Khi hấp, khi rây nước cũng có màu đỏ. Vì bí xanh có nhiều nước nên hầu như mình xay luôn mà không cần thêm nước, kể cả khi dùng máy xay sinh tố.

Bé 7 tháng tuổi có nhu cầu tăng lên và có thể ăn nhiều thức ăn đặc hơn nên bạn có thể cho bé ăn hỗn hợp bí xanh và khoai lang.

Xem Thêm : DISC Là Gì? Nhóm Tính Cách Theo Mô Hình DISC

Bước thứ ba: Sau khi xay xong, mẹ khuấy đều hỗn hợp là có thể cho bé sử dụng.

Ngoài khoai lang và bí xanh, bạn có thể tham khảo thêm các món cháo khoai tây đặc khác cho bé ăn dặm, để bé làm quen với nhiều loại thực phẩm khác. p>

3. Yến mạch bí ngòi cho bé trên 7 tháng

Để làm cháo yến mạch bí xanh, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 30 g bí ngòi, gọt vỏ và thái lát mỏng
• 30 gram yến mạch
• 50ml nước (khoảng 3 muỗng canh)

Nguyên liệu làm bột yến mạch đã sẵn sàng, bắt đầu nào:

Bước 1: Đầu tiên mẹ ngâm bột yến mạch trong nước khoảng 5-7 phút cho nở. Sau khi yến nở. Mẹ hấp yến mạch và bí trong thố chịu nhiệt. Thời gian hấp khoảng 12 phút.

Bước thứ hai: Khi hỗn hợp chín, mẹ vớt ra và dùng rây sạch xay nhuyễn.



Bước thứ ba: Sau khi rây xong, mẹ khuấy đều hỗn hợp rồi cho bé uống. Bột yến mạch bí ngòi rất giàu khoáng chất và vitamin, mẹ hãy cho bé ăn thường xuyên nhé.



Một số lưu ý khi chế biến bí ngòi cho bé 6-7 tháng

Bên cạnh những kiến ​​thức ăn dặm bí xanh cho bé 6-7 tháng, mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý những vấn đề sau:

1. Trước khi xử lý

• Chọn những quả bí xanh tươi, sạch, rửa sạch, gọt vỏ và thái hạt lựu.
• Chỉ gọt vỏ và cắt miếng

2. Khi xử lý

• Bạn chỉ nên luộc/hấp/luộc bí ngòi cho chín.
• Vị dưa hấu và bí ngòi tương đối đậm, mẹ có thể trộn cùng các loại rau củ khác để bé dễ tiếp nhận.
• Bí ngòi có thể ăn kèm với nhiều loại rau: khoai lang, cà rốt, khoai tây, đậu xanh, bí.

3. Sau khi xử lý

• Bạn có thể cho bé ăn khi nóng hoặc lạnh

4. Lưu sau khi xử lý

• Nên sử dụng ngay
• Nếu bảo quản lạnh: tốt nhất 1 ngày, tối đa 3 ngày.
• Đông lạnh và bảo quản lạnh: 1-3 tháng.
• Sử dụng đồ đựng bằng thủy tinh hoặc nhựa tốt cho sức khỏe có nắp đậy.

5. Làm tan bí ngòi lạnh

• Khi cần, mẹ sẽ lấy những quả bí vừa ăn ra và cho vào tủ lạnh để rã đông tự nhiên.

Trên đây là những chia sẻ về cách làm thực phẩm bổ sung cho bé từ bí xanh và những lưu ý khi chế biến bí xanh. Hi vọng những chia sẻ trên có thể giúp các mẹ biết thêm về bí ngòi, đồng thời có thêm nhiều sự lựa chọn trongthực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi.